2014年09月02日

ローソンの糖質オフパンシリーズ。


お嬢様酵素でダイエット中の、あっきーです。
初めての出だしで自己紹介・・・。ちょっと恥ずかしい。


朝は、ローソンの糖質オフパンを食べました。

いろいろ種類はありますが、今日はシンプルなこちら。


9月1日ブランパン.jpg

このブランパン1つで、

219キロカロリー
タンパク質20g
脂質7.7g
糖質7.3g
食物繊維20.1g
ナトリウム483mg

カロリーはそこそこありますが、糖質はかなり低い!!

ふすまパンなので、においは独特です。

何もつけずに食べてみた感じは、食感はもちっと。

小麦粉を使わずブラン(外皮)なので、後味がちょっと・・・。
口に残る感じがあります。

そして、口の水分を持っていかれる!!!

バターを塗ると、カロリーはアップしますが、かなり食べやすくなります。

糖質オフ生活には、バターやマーガリンは特に気にしなくていいみたいです。

でも、なんかカロリー気になりますが・・。

今まで食べたローソンの糖質オフパンのなかでは、一番シンプルで、

糖質も一番低いです。

逆に、一番食べづらいというデメリットはあります。

私が実践している酵素ダイエット。


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あれ??
まだ大丈夫なのかな?

それとも、新しいキャンペーンが始まったんでしょうか?


どちらにせよ、酵素ダイエット初めてみようと思われる方には、
少しでも安く手にはいるのはいいですよね。

定価に戻りませんように・・・・。

私のゆるゆる置き換えダイエットでも、マイナス5キロになりました!!


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posted by あっきー at 12:57 | Comment(2) | TrackBack(0) | 糖質オフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月25日

ローソンの糖質オフパン その2


朝、糖質オフパンを食べるのが、ちょっと楽しみになってきました。

今朝も・・・・

↓↓こちらを

ローソンの糖質オフパン

アサイー&クランベリーです。
8月24日糖質オフパン1.jpg


2個入りで1個当たりの成分は。

76キロカロリー
タンパク質6g
脂質2.4g
糖質4.6g
食物繊維6.1g
ナトリウム148mg

でした。

今朝、夫が食べていた

「Pasco 十勝レーズンバタースティック」と比べますと。

1本あたり

118キロカロリー
タンパク質2.5g
脂質3.0g
糖質20.2g
ナトリウム85mg


おおー!!!
タンパク質と食物繊維が多い!!

と、いうか今まで食べてたパンに、こんなに糖質あったのかー!!??
糖質的には、このパンが、4個半くらいと同じなのですね・・・。
8月24日糖質オフパン2.jpg

味は、ベリー系の味がするので、美味しいです。

食感も〇。

ただ、後味がちょっと独特かも・・・。ブランパンですしね。

水分が欲しくなります(笑)

只今、お嬢様酵素で、ダイエット中です!!

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2014年08月23日

ローソンの糖質オフパン。


今日は、お昼に、
こちらの、ローソンの糖質オフパンを食べました。

8月22日ローソンパン.jpg

最近、ローソンから何種類か糖質オフパンが出ています。

今日のは、
「チーズとハムのふわふわロール」

1個につき、74キロカロリーで、糖質は11.5g。
タンパク質3.0g
脂質1.6g。
食物繊維0.5g。
ナトリウム176mg。

これがどのくらいかというと。

家にあった、パスコの十勝バタースティック6本入りと比べてみます。

1本当たり。
118キロカロリー。
糖質19.0g。
タンパク質2.6g。
脂質3.5g。
ナトリウム92mg。

確かに、糖質は低いですね。
カロリーも低い。
でも、これをけっこう低いとみるか、そんなでもないとみるか。

ダイエットは小さなことの積み重ねなので、

小さなことから頑張ります!!

ちなみにお味は美味しかったです。

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