2014年09月25日

大塚食品。ソイカラ。



こんにちは。

お嬢様酵素でダイエット挑戦中のあっきーです。

内側からのキレイ「お嬢様酵素」

ダイエット中でも、小腹がすく!!!

そんなときにちょっとつまめる簡単おやつをご紹介します。

大塚食品の、ソイカラ。

9月16日ソイカラ.jpg

こちらは、チーズ味です。

他に、のりなっとう味とオリーブオイルガーリック味があります。

納豆はちょっと苦手なのでチャレンジできないかも・・・・。

「ソイ」カラ、というだけあって、大豆をつかった食品です。

1袋で大豆約50粒分のタンパク質、イソフラボン、食物繊維がとれます。

栄養成分表示をみてみると、

1袋(27g)当たり
123キロカロリー
タンパク質  5.9g
脂質     4.9g
糖質     13g
食物繊維   1.4g
ナトリウム  86〜200mg
大豆イソフラボン 20mg


また低IG食品として認定されています。

低IG食品とは、

「食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す値でGI値が低いほど、糖質の吸収がおだやかで太りにくいと言われています。GI値が55以下の食品は「低GI食品」と呼ばれており、ソイカラは全アイテムを「低GI食品」として確認しています。」 大塚食品HPより

中身はこんな感じです。

9月16日ソイカラ2.jpg

振ると、商品名の通り、カラカラと音が鳴ります。

中には、小さな丸いものが。

これは、大豆をイメージして、食感にアクセントを加えるためだそうです。


食べてみると、ぱりっ、さくっ。

ポリポリ食べられて、ほんのりチーズ味。

あんまり味は濃くなく、軽い感じですね。

袋もよくできていて、

ジッパーなしで再封できるようになっています。
なので、小分けにして食べられるところもいいところ。

ダイエットは、していますが、


完全に何もかも絶つダイエットは短期間ならできても、

長いスパンでは絶対無理。

根性がないだけかもしれないけど・・・。


なので、時々、おやつも楽しんでいます。

ちょっと、低糖質とか、低カロリーのもの見つけるのが、楽しみになってきています(笑)


お嬢様酵素も、続けています。


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夜の測定も、楽しみな日課です。

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posted by あっきー at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | おやつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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