2014年09月09日

SOYJOY(ソイジョイ)でお昼ご飯。


今朝も、お嬢様GREENスムージー飲みました。

今日は、混ぜずに、水筒に入れてふってみました。
そうしたら、昨日の混ぜたやつよりも、泡がたって、その泡立ちがスムージーっぽかったです。

↓↓お嬢様GUREENスムージーはこちら


そして、写真を撮るのを忘れてましてすみません。

午後は、小腹がすいたので、こちらを。

大塚製薬、SOYJOYのアーモンド&チョコレートです。

9月1日ソイジョイ1.jpg

大豆を使用した、低GI食品です。
↓↓
低GIとは??

いろんな種類があります。

アーモンド&ピーナッツ、ピーナッツ、フルーティトマト、ブルーベリー、ストロベリー、
アップル、レーズンアーモンド、カカオオレンジ、サンザジ、バナナcaプラス
オレンジ葉酸プラス、プルーンFeプラス


カロリー、糖質、脂質、タンパク質などは、種類によって多少ばらつきはあります。

今日の、チョコレート&ピーナッツは。

1本あたり。

146キロカロリー
糖質7.1g
タンパク質5.4g
脂質9.9g
食物繊維4.7g
ナトリウム42〜92mg


となっています。

味は、普通に美味しいです。チョコの味もするので、バータイプのチョコレートのお菓子のような・・・。

しっとりしてるけど、しっかりした生地なので、満腹感もあります。

↓↓楽天で人気ナンバーワンなのは、こちらのようです。

大塚製薬ソイジョイ 送料無料 ポッキリ1000円!

小腹がすいたとき、昼食代わりにオススメです。


夜はまた、ご飯をやめて、お嬢様酵素でフォローしようと思います。






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posted by あっきー at 15:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 糖質オフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

36日目。ダイエットは、近道よりも地道に。


(昨日の夜に書いていたものがアップできていなかった・・・。
のに、先ほど気づきました・・・。すみません。)


と、お嬢様酵素のキャッチコピー的なものに書いてありました。
↓↓
デトックスダイエット「お嬢様酵素」

納得・・・・。

今日は、朝をスムージー、お昼はSOYJOYだったので、さすがに夜はお腹がすきまして・・。

食べました(笑)
糖質に気をつけながら。

そして、お風呂あがりに、先ほど、お嬢様酵素、お水割り!!!

9月9日お嬢様酵素1.jpg

いつもよりも、グラスが小さいので、ちょっぴり濃いめ。

でも、氷を入れているので、飲んでいるうちに氷が溶けていい濃度になりました。

お嬢様酵素には、野菜、野草、果物とたくさん入っているので、

野菜高騰の今、手軽に摂取することができて、便利です。


なので、食事には、タンパク質をきちんをとることを心がけています。

体重減っても、筋肉量は落としたくないですよね。

↓↓お嬢様酵素の公式サイトです。
購入はこちらからが便利!!
ただいま、送料無料で初回限定キャンペーン中です。

お嬢様酵素

お風呂上りに、酵素を飲んでから、いざ計測!!!!

マイナス6.5キロでした♪

ここ最近、ちょっと頑張ってるので、減るのが嬉しいです。

でも、頑張りすぎると後で反動がきそうなので、無理のない程度にしています。


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プエラメイクリッチ

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posted by あっきー at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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