2014年09月02日

29日目。停滞期・・・??


こんばんは。

今日は朝はローソンの糖質オフパン、

お昼にお嬢様酵素。

夜は炭水化物をぬいたおかずのみの食事でした。


お風呂上りに先ほど計測。

マイナス5.1キロ。


あんまり減らなくなりました。

もう5キロ減ったからじゃない?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

残念ながら私まだまだお肉あるんです!!!

正味、あと10キロいっても大丈夫です。

お昼ご飯の誘惑にも負けずに、お嬢様酵素を美味しくいただきました。

8月30日お嬢様酵素3.jpg

だいぶん慣れてきたんですが、それでも日中よく動くと、夕方5時ごろにむしょうにお腹がすきます。

そこを耐えて、夜ご飯を食べ・・・。

ブログも少し前まで、夜中に書いてましたが、早く書いて早めに寝るようにしています。

お肌にも悪いですしね。←今更ですが・・・。
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posted by あっきー at 23:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ローソンの糖質オフパンシリーズ。


お嬢様酵素でダイエット中の、あっきーです。
初めての出だしで自己紹介・・・。ちょっと恥ずかしい。


朝は、ローソンの糖質オフパンを食べました。

いろいろ種類はありますが、今日はシンプルなこちら。


9月1日ブランパン.jpg

このブランパン1つで、

219キロカロリー
タンパク質20g
脂質7.7g
糖質7.3g
食物繊維20.1g
ナトリウム483mg

カロリーはそこそこありますが、糖質はかなり低い!!

ふすまパンなので、においは独特です。

何もつけずに食べてみた感じは、食感はもちっと。

小麦粉を使わずブラン(外皮)なので、後味がちょっと・・・。
口に残る感じがあります。

そして、口の水分を持っていかれる!!!

バターを塗ると、カロリーはアップしますが、かなり食べやすくなります。

糖質オフ生活には、バターやマーガリンは特に気にしなくていいみたいです。

でも、なんかカロリー気になりますが・・。

今まで食べたローソンの糖質オフパンのなかでは、一番シンプルで、

糖質も一番低いです。

逆に、一番食べづらいというデメリットはあります。

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あれ??
まだ大丈夫なのかな?

それとも、新しいキャンペーンが始まったんでしょうか?


どちらにせよ、酵素ダイエット初めてみようと思われる方には、
少しでも安く手にはいるのはいいですよね。

定価に戻りませんように・・・・。

私のゆるゆる置き換えダイエットでも、マイナス5キロになりました!!


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posted by あっきー at 12:57 | Comment(2) | TrackBack(0) | 糖質オフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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