2014年09月30日

57日目。焼き肉パーティ。


こんばんは!
お嬢様酵素でダイエット挑戦中のあっきーです。
デトックスダイエット「お嬢様酵素」
今夜は、ダイエット中の生活にあるまじき・・・・・。

「焼き肉パーティ」

昨日、29日で肉の日だったので、お肉を買いました。

今日は久しぶりに焼き肉だ!と家族で盛り上がり。


食べました。

えぇ、食べましたとも。

でも、焼き肉を食べるときもちょっとだけ気をつけて。

お肉と一緒に食べたいご飯はやめ。

糖質の高いかぼちゃとさつまいもも、やめ


お肉、玉ねぎ、キャベツ、もやしを食べてました。

カルビもハラミも美味しかったです。

今夜、焼き肉を食べるために。


今日は、朝とお昼とお嬢様酵素にしました。

9月30日お嬢様酵素1.jpg

さすがに、ちょっとお腹すきましたけど(笑)

おかげで、お肉が美味しく食べられました。

そんな今日の測定結果は、

焼き肉を食べたにも関わらず、マイナス9.4キロ

前日よりもマイナス0.4キロ。


お嬢様酵素で置き換えすると、夜は好きなもの食べても大丈夫そうです


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もっと安いキャンペーンがあるときは、間にそちらを挟んでもいいと思うんですが。

私はつい先日定期便申し込みました。


最後までお読みくださりありがとうございました。

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南雲先生のごぼう茶。


こんにちは!!

お嬢様酵素でダイエット挑戦中のあっきーです。

内側からのキレイ「お嬢様酵素」

先日、同級生に会ったんです。

男性なのですが、小学校のときから、ややぽっちゃりめの子でした。
決して、太っているわけではないんですが、男の子にしては、柔らかそうな感じの。

その同級生が、今までみたことないくらい、すっきり、シャープになっている!!!

SNSでもつながっているんですが、自分がすっきりした理由をアップしていました。


医療関係の同級生なので、ある人に直接お会いする機会があったのが、
分岐点になったようです。

その方は、南雲吉則先生。

メディアにも出演されているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

乳房専門の、お医者様で、昭和30年生まれ。

ということはもう60歳近い方なのですが。
見た目がめちゃめちゃ若い!!!!

医学的な立場からも、推奨してらっしゃるのが、

「一日一食ダイエット」


同級生も、これをもう1年半ほど実践。
そして、同じく南雲先生のお勧めのごぼう茶。

Drナグモ監修「焙煎ごぼう茶」

ごぼうは、数ある野菜の中でも、食物繊維のバランスと、
若返り効果のあるポリフェノールがトップクラス。


食物繊維もただとればいいだけではなく、

乱れがちな体を整えて、身体を活性化させる水溶性食物繊維。

身体の内側からすっきりさせる不溶性食物繊維。


この種類の食物繊維が同様に、バランスよく摂取するのがアンチエイジングにいいのです。

同級生もこのごぼう茶を飲んでいるらしいです。

1年半で13キロの減量に成功し、見た目も若々しくなっています。

デトックス、アンチエイジング効果は女性だけでなく、男性にもあるんですね。

南雲先生の名前を広告に使っているごぼう茶は実はいろいろあるみたいなんですが、

南雲先生が実際に関わって、推奨しているのは、
こちらのごぼう茶のみ。



ごぼうは、もう30年以上ごぼう作りをしている、「つくば山崎農園」さん。

糖度が高く、甘味、香りも高いので、高級料亭におろされているごぼうです。

このごぼうを、「あじかん」さんが、独自の焙煎方法で、独特の土臭さを消している、

プレミアムごぼう茶。

自宅でもごぼう茶は作れるようですが、手間ですし、特別な焙煎はとてもできませんよね。


同級生が実際に効果があいたようですし、南雲先生も時々、同級生のSNSに一緒にアップされています。

お試しがわりと安価なので、私も試してみようかと。

これからの寒い季節、温かいごぼう茶がよさそうですよね!


↓↓訪問、ありがとうございました。
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お嬢様酵素

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2014年09月29日

56日目。ダイエットには水分をとる!


こんばんは!

お嬢様酵素でダイエット挑戦中のあっきーです。

デトックスダイエット「お嬢様酵素」

昨日は、体重計の体内年齢で、ギリギリアラサーなのに、

45歳という数値をたたき出してしまい、ちょっとショック受けてました。

代謝が悪い・・・・。


本日はですね。

気合を入れなおしつつ、近場への買い物は、徒歩で。

なのに、大きなものを買ってしまい、帰りが困るという浅はかさ。

朝は、ヨーグルトのお嬢様GREENスムージーかけ

お昼は、お嬢様酵素のお水割
9月13日お嬢様酵素4.jpg


夜は、普通に白ご飯抜きの食事を。


そして、軽く期待して測定。

マイナス9.0キロ・・・・

前日よりプラス0.2キロ。

やはり、昨日の数値は、バドミントン後の数値だったからかもしれません・・・。

体脂肪率は変わらず。

代謝もそれほど変わらず。

体内年齢も・・・・45歳のままっていう・・・・。


明日からまた頑張ります。


ところで、ダイエット中、水分はとってますか?

水太りしそうな気がして、すいぶんも控えたりしてませんか?

私も今までのダイエットはそうでした。

でも、美容に気を遣っている友人に言われたんですが、

「ダイエット中こそ、水分をとれ!!」だそうです。

もちろん、コーヒーや紅茶のようなカフェイン、ジュースなどで水分を補給しても
意味はありません。
むしろ、悪いくらい。

お茶でもなく、一番いいのはお水だそうです。

一日2リットルが目安。

一気に飲むのではなく、一日かけて飲んでいくのがいいらしいです。

まぁ、一気に2リットルとか飲めませんが・・・・。

ミネラルウォーターを一日2リットルって意外と出費になりそうなので、

最近湯冷まし作っています。

水分をとることで、血液の流れもよくなり、代謝もよくなるんだとか。

目指せ、代謝アップ!!!


同時に、酵素を取り入れていくことでさらに効果が得られるそうです。

↓↓私の飲んでいるお嬢様酵素は、野草を中心とした86種類の酵素ドリンク。

初めて酵素ドリンクを試してみる方にも飲みやすく、
コストパフォーマンスも業界トップクラス!!

お嬢様酵素


本日も訪問いただき、ありがとうございました。
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